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温活

冷えは万病のもとです

体調を崩しやすいのは、体質のせいだと諦めていませんか。
「冷えは万病のもと」といわれているように、身体が冷えると風邪を引きやすくなったり、冷えやむくみを招いたりする場合があります。
体質は変えられないと思っている方も多いですが、体質は環境的な要因も関係しているため、年齢に関わらず改善を目指せます。

「温活」は、体質による不調に悩まされている女性の方におすすめの施術です。
身体を温めることにより、女性が本来持っている女子力を呼び覚まし、冷えによる不調(むくみや便秘、生理痛など)を改善していきます。

温活の施術では、ラジオ波温熱療法岩盤エクササイズを組み合わせ、全身をじんわりと温めて発汗を促します。

こちらでは、温活の内容やメニュー紹介、おすすめの症状、期待できる効果などについてご紹介します。

目次

温活はこのようなお悩みを持つ
女性の方におすすめです

体温が低く、冷えや便秘などの不調が生じていませんか。
温活は、次のようなお悩みを持つ女性の方におすすめの施術です。

  • 冷え性で夏場でも手先が冷たい
  • 夕方になると足がむくみやすい
  • デスクワークで肩がこりやすい
  • 便秘気味で1週間近くお通じがない
  • 汗をかきにくい

温活で全身を温めましょう

温活の目的

「温活」とは、身体を温めて発汗を促す活動のことです。
女性が本来持っている「女子力」を呼び覚まし、自身の身体への意識を高め、女性特有の症状を改善していくことを目的としています。

おもに、次のふたつを意識して施術していきます。

 

●理想体温36.5℃を目指す

平熱が36.0℃を下回ると、「低体温」といわれています。
低体温は、身体が冷えて血行が悪くなっているため、放置していると自律神経失調症便秘肥満などの症状につながる可能性があります。
また、女性の場合は、体温が下がると婦人科系の病気が起こりやすくなるといわれています。

若いころは体温が高くても、年を重ねるにつれて体温は下がっていくことが多いです。
体温が下がってしまうと免疫細胞がはたらきにくくなり、病気にかかりやすくなります。

温活では、温熱療法を行い、身体をじんわりと温めていき、理想体温の36.5℃を目指します。

 

●体質改善を目指す

体質は遺伝的な要因だけでなく、環境的な要因も関係しているといわれています。
そのため、「冷えやむくみなどは体質だから仕方ない」と考えている方でも、温活によって身体環境を変えることで、このようなお悩みを改善できることがあります。

温活の方法

温活の施術では、次にご紹介する「ラジオ波温熱療法」「岩盤エクササイズ」のふたつの方法を組みあわせて行います。

 

●ラジオ波温熱療法

ラジオ波とは、30MHz以上の周波数を持つ電磁波のことです。
身体にラジオ波を照射すると、ラジオ波の波長による振動が生まれます。
すると、細胞同士が微細な振動で摩擦熱をつくりだし、温熱作用が得られます。

深部より身体を温め、血流を良くして細胞を活性化させるので熱が冷めにくく、施術後3〜4時間程度身体がポカポカとして心地よい感覚が続きます。

 

●岩盤エクササイズ

岩盤エクササイズとは、温かい岩盤浴効果のあるマットの上に寝転び、EMSを行いながら全身を温める施術です。
ラジオ波温熱療法に岩盤エクササイズをプラスすることで、全身が芯から温まるので発汗を促すことが可能です。

温活の注意事項

禁忌事項

温活は、次のような方には禁忌とされています。
・肌に傷がある方
・妊娠中の方
・体内にペースメーカーなどの金属を埋めこんでいる方
・悪性腫瘍や心臓病がある方
・血栓や動脈硬化がみられる方
・敏感肌や皮膚の病気がある方
そのほかにも、不安な症状がある場合はスタッフにご相談ください。

注意事項

ラジオ波温熱療法は、老廃物排泄作用があり、リンパの流れが良くなるため、施術後にリンパ節などにブツブツとした発疹ができる場合があります。

肌のタイプによっては、皮膚が赤くなったりかゆくなったり軽度のやけどに似た症状が起こる場合もあります。
肌が弱い方は、あらかじめご相談ください。

月経時では施術後、経血量が一時的に増加することがあります。
また、好転反応により施術後だるさが出る場合があります。

温活におすすめの症状と
期待できる効果

温活におすすめの症状

温活は、次のような症状を抱えている方におすすめです。

 

●冷え性

日本人女性の約80%がお悩みの冷え性の原因として、筋力の低下体温の低下血流の低下などさまざまな要因が考えられます。
それらの要因が重なることで、冷えからくる負のスパイラルに陥りやすくなります。(むくみや便秘、生理痛など)

温活では、ラジオ波温熱療法によって、身体を中から温めていきます。
加えて、岩盤エクササイズではEMSをつかってインナーマッスルを刺激するため、体温の低下や筋力の低下から来る冷えにお悩みの方におすすめの施術です。

 

●むくみ

むくみは、冷えによる血行不良やリンパの流れの停滞が原因となることがあります。
温活では、リンパにもはたらきかけていくため、むくみに対してもアプローチができます。

 

●汗をかきにくい

汗をかかずにいると、余分な水分老廃物うまく排出できず、だるさや疲労感が現れる場合があります。
また、むくみや冷え性の原因になることもあります。
温活では、ラジオ波温熱療法岩盤エクササイズを組み合わせることで、全身を芯から温めて発汗を促します。

 

●肩こり

肩こりは、冷えによる血行不良が関係していることがあります。
肩こりに悩まされている方は、温活で身体を温めることがおすすめです。

 

●腰痛

腰の痛みは、寒さや冷えによって悪化することがあります。
温活で身体を温めることで、血行がよくなり、腰痛の悪化を防ぐことにつながります。

 

●便秘

便秘は、腹筋の筋力の低下や冷えなどが関係していることがあります。
温活では、EMSで腹筋を刺激したり、ラジオ波で身体を温めたりできるため、便秘にお悩みの方におすすめです。

温活に期待できる効果

温活には、次のような効果が期待できます。

 

●血流改善

温活でラジオ波を照射すると、身体の深部から全身が温まるため、血流の改善が期待できます。
また、冷え性やむくみの改善にも効果が期待できます。

 

●体温アップ

ラジオ波を照射すると、身体の深部から温まりやすくなります。
加えて、岩盤エクササイズで普段動かさないインナーマッスルを刺激することで、体内の熱産生能力がよくなり、体温アップが目指せます。

 

●代謝アップ

温活の岩盤エクササイズで筋肉が刺激されると、エネルギーの消費量を増やすことにつながり、代謝の向上が期待できます。

 

●デトックス効果

温活でラジオ波温熱療法岩盤エクササイズを組み合わせることで、全身が深部から温まるので発汗を促せます。
良い汗(サラッとしてにおいも臭くない)をたくさんかくことにより、身体の中に溜まった余分な水分や老廃物を排出することができ、デトックス効果が期待できます。

温活の施術の流れ

01

カウンセリング

はじめにカウンセリングを行い、患者様のお悩みをヒアリングします。
自身の身体で気になる箇所を伝えましょう。

02

お着替え

施術着に着替えていただきます。

03

写真撮影(希望者のみ)

施術前後の違いを確認するために写真を撮影します。
写真撮影は希望者のみに行いますので、安心してください。

04

施術

おなかにラジオ波を照射します。
コースによっては、おなかだけでなく、背中や足にもアプローチします。
さらに、リンパトリートメントを行うこともできます。

岩盤マットに寝ていただき、EMSをつかってインナーマッスルを刺激します。

05

汗の拭き取りやシャワー

施術終了後は、汗を拭き取ったりシャワーを浴びることも可能です。

よくある質問

施術時に痛みは感じますか?

ラジオ波はポカポカ温かく心地良いです。EMSの電気刺激は強さを調整しますのでご安心ください。

メイクしたままでも大丈夫ですか?

温活は汗をたくさんかくことが多いので、メイク道具を持参されることをお勧めします。フェイシャルケアはメイクを落としてご来院ください。

生理中の施術は可能ですか?

腹痛などの不調がなければ可能ですが経血量が増えることがあります。状態によってはお腹にEMSをつけられない場合がありますのでご了承ください。

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著者 Writer

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フジサキ カオリ
藤崎 芳里
所有資格 :美容師、ファミリーケアリフレクソロジー、食育アドバイザー
生年月日 :S62年2月13日
血液型  :O型
 出身  :茨城県
 趣味  :神社巡り
得意な施術:ラジオ波施術
メッセージ:ご来院されたお客様が心も身体も温まるようなサロン作りを目指しております。お気軽にお越しください。

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いまお悩みの症状は、身体のあちこちが関連したり日常生活や食習慣なども関わっていて、それらの問題に対し身体の機能が上手く働けるようアプローチし、心身ともに解放し健康で楽しい毎日を送れるようにするための施術です。

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身体の中心である骨盤を整えることで身体のバランスを調整し、自分の身体を思い通りに動かすための第一段階となります。また、背骨や下肢の問題、内臓の問題で骨盤がゆがんでいる場合は、それらを調整することで骨盤調整をします。

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妊娠中の骨盤は、赤ちゃんを支えるためホルモンの作用により通常より開いた状態になります。そして、産後は元の状態に戻ろうとするので、その状態を施術で手助けすることで正常な骨盤の位置へと誘導し、少しでも身体の負担を少なく育児ができるような状態にすることが目的となります。

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猫背など詰まってしまった体を、骨盤・背骨・肋骨を調整し重心と背骨を引き上げることで、見た目が綺麗になるだけでなく内臓が本来の位置へ戻ったり呼吸がしやすくなることで身体への余計な負担が減り、綺麗になりながら健康にもなれる施術です。

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温活

体の冷えからくる女性特有の様々なお悩みに対し、ラジオ波と岩盤エクササイズ(30分寝てるだけ)で体の内側と外側から温め、自分自身で熱を起こせることを目指す体質改善プログラムです。

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女性の8割がお悩みの「身体の冷え」からくる低身体温、怠さ、むくみ、などの症状に対し、岩盤マットと特殊波形のEMSを使用して冷え性対策をします。30分寝ているだけの簡単エクササイズです。

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天使のはねFRMTサロン

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